“换个心态，晚年生活可以过得更有价值。”8月21日，在景宁银龄第二课堂上，丽水市健康管理学会讲师张小珠开展《老年心理健康知识》讲座，为70余名老年学员带来一剂“良方”。

焦虑、孤独、自我价值感弱化......随着我国人口老龄化进程加快，老年群体面临的心理挑战日益凸显，老年心理健康教育已成为老年教育的重要课题。此次活动旨在通过心理健康知识普及，帮助老年学员缓解负面情绪，树立积极乐观的心态，为他们主动融入社会、发挥自身余热筑牢心理根基，让老年教育真正成为连接“健康养老”与“价值养老”的坚实桥梁。

讲座中，张小珠结合老年群体生理、心理特点，用通俗易懂的语言讲解常见心理问题的识别与调节方法，还通过案例分析、互动交流等形式，示范如何进行情绪管理和有效沟通，让学员听得懂、用得上。

“良好的心理状态既是提升晚年生活质量的关键，更是老年人主动参与社会、实现自我价值的前提。”在课堂互动中，学员叶荷花说：“这堂课贴心又实用，让我们学到了相关的心理健康知识，更坚定了我们价值养老的信心与决心，心里特别踏实。”

景宁老年大学相关负责人表示，老年心理健康教育是景宁老年教育践行积极养老观的具体举措，更是未来老年教育的一项主题，需要政策支持、技术创新和资源整合。为此，我们将不断优化老年教育课程体系，增设技能分享、志愿服务、文化创作等特色课程与活动，搭建老年学员发挥余热的平台，积极构建覆盖城乡一体的现代老年心理教育体系。